Bireysel Terapi
Londra'da Bireysel Terapi | İki Dilli (Türkçe - İngilizce) Terapist
Anksiyete, travma, göç stresi ve kimlik sorunları için bireysel terapi. Londra’da İngilizce ve Türkçe dillerinde hizmet veren iki dilli terapist.
Faydaları
Daha güçlü bağlar ve net sınırlar
Daha sağlıklı iletişim ve baş etme stratejileri
Daha az çatışma, kaygı ve tükenmişlik hissi
İlişkilerde netlik
Daha iyi bir duygu regülasyonu (duyguları düzenleyebilme)
Dengeli ve sağlam bir kimlik algısı
Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi; duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, anılarınızı ve davranış kalıplarınızı keşfedebileceğiniz gizli ve güvenli bir alan sunar. Kendinizi fark etmenize, duygusal dengeye ulaşmanıza ve uzun vadeli bir psikolojik dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış derin, kişisel bir yolculuktur. İki dilli (İngilizce–Türkçe) bir terapist olarak; anksiyete, depresyon, travma, tükenmişlik, kimlik sorunları, yalnızlık ve kültürel adaptasyon zorlukları gibi karmaşık duygusal süreçlerden geçen bireylere destek sağlama konusunda uzmanım.
Bireysel Terapi Kimler İçindir?
Bireysel terapi, aşağıdaki durumlarla karşı karşıya olan herkes için faydalıdır:
- Anksiyete (kaygı) ve kronik stres
- Travma, duygusal yaralar ve geçmiş deneyimler
- Depresyon, düşük mod ve motivasyon kaybı
- Kimlik karmaşası ve aidiyet sorunları
- Göç stresi, sıla hasreti (ev özlemi) ve kültürel çatışmalar
- Düşük özgüven ve kendinden şüphe duyma
- İlişki zorlukları
Neden İki Dilli (Türkçe Konuşan) Bir Terapistle Çalışmalısınız?
Londra’daki pek çok Türkçe konuşan danışan, kültürel hassasiyete sahip olmayan terapistler tarafından anlaşılmadığını hissetmektedir. Her iki kültürü de bilen biri olarak, danışanlarımın şu alanları keşfetmelerine yardımcı oluyorum:
- Kültürel beklentiler
- Aile dinamikleri
- Sosyal baskı
- Dil bariyerleri
- İki kültür arasında sıkışmış kimlik algısı
Seanslarda Sizi Neler Bekliyor?
Seanslar 45-50 dakika sürmekte olup şunları içermektedir:
- Duygusal süreçlerin işlenmesi (emotional processing)
- Topraklama (grounding) ve regülasyon becerileri
- Travma odaklı çalışmalar
- BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) temelli teknikler
- Değerler ve kimlik keşfi
Terapi Hizmetleri
Seanslarımı Londra’nın güneybatısında, Clapham bölgesinde yüz yüze veya dünyanın her yerinden online olarak gerçekleştiriyorum. Hem Türkçe hem de İngilizce konuşan danışanlar için terapiye esnek ve erişilebilir bir imkan sunuyorum.
İhtiyaçlarınız ve size nasıl destek olabileceğim üzerine konuşabilmemiz için 15–30 dakikalık ücretsiz bir ön görüşme imkanı sunuyorum.
Dünyanın her yerinden online seans imkanı.